#식습관교정 #속편한요가 #쿠킹클래스
❝ 아유르베다로 배우는 ‘속편한’ 식습관
‘아유르베다’는 Ayur(생명,장수)와 Veda(지혜)의 의미가 담긴 인도의 학문이예요.
나를 탐구하는 지혜를 바탕으로 소화에 좋은 경험을 하는 곳, <아유르베다 영양 클럽>에서 요가하는 영양사와 속 편-한 6주를 보내봐요.
클럽 멤버가 되면,
주 2회 나를 위한 자연식을 만들며 뿌듯함을 느껴요
매주 배달되는 아유르베다 콘텐츠를 읽고 나눠요
큐레이터가 준비한 아유르베다 쿠킹클래스 & 요가에 참여해요
❝ 무엇을 함께 하나요?
01. MEET ㅣ밋업에 참여해요
속편한 <아유르베다 쿠킹>
일정 : 2월 10일(토) 오전 11시
장소 : 마포구/여의도
아유르베다 철학이 담긴 재료로 근사한 요리를 만듭니다. 함께 나누어 먹으며 ‘요즘의 나’를 돌아보고 6주 간 어떤 변화를 하고 싶은지 서로의 목표를 이야기해요.
소화를 돕는 <차담 요가>
일정 : 3월 9일(토) 오후 3시 장소 : 역삼 샨티풀요가
속이 편안해지는 힐링/빈야사 요가 세션을 갖고 차담을 나눕니다. 요가 후 큐레이터가 직접 만든 ‘속 편한’ 간식를 나눠 먹으며 지난 여정을 돌아보는 시간을 가져요!
※ 정규 밋업 외에도 깜짝 번개 모임이 있어요
02. SHARE ㅣ 습관을 나눠요
6주 간의 루틴 연습
멤버들과 오늘의 웰니스를 공유하며 동기부여를 주고 받아요.
매주 달라지는 루틴 미션, 멤버들과 함께 실천 내용을 공유해요
웰니스 전문가, 큐레이터와 함께 나의 데일리 웰니스를 점검해요.
※ 카카오톡 채팅방을 통해 운영됩니다.
03. LEARN ㅣ 웰니스를 키워요
웰니스 ‘지식 & 경험’ 쌓기
나의 웰니스 생활이 풍부해지는 <큐레이션 콘텐츠>를 받아봐요.
아유르베다 철학이 담긴 맛집, 제품 등 알짜 정보를 주고 받아요.
매달 열리는 <가지 게더링> 이벤트에 멤버 할인가로 참여할 수 있어요.
⌠ 가지 게더링(GG)이란? ⌡
❝ 요가하는 영양사, 큐레이터 잔디입니다.
영양학 석사이자 요가하는 영양사. 아유르베다 음식학 마스터 과정 수료 후, 나를 위한 ‘속 편한’ 한끼의 기쁨을 나누고 있어요! _ @buddhiom
큐레이터 이야기 더보기(왼쪽 클릭!)
❝ 어떻게 진행되나요?
주요 일정 (총 6주)
웰니스 설문
결제자에 한해 문자 발송
시즌 시작
1월 29일(월)
첫 번째 밋업
2월 10일(토)
두 번째 밋업
3월 9일(토)
시즌 종료
3월 8일(금)
모집 개요
정원: 최대 15명
※ 선착순 모집으로 조기 마감될 수 있습니다.
가격: 80,000원 (멤버가: 68,000원)
멤버가는 지난 웰니스 클럽 시즌 1에 참여한 분에게 적용됩니다. 요가 후 큐레이터가 만든 간식과 차가 제공되며, 1회의 쿠킹클래스 비용이 포함되어 있어요.❝ 이런 분에게 추천해요!
평소 속이 좋지 않아 자주 더부룩한 분
요가와 쿠킹클래스로 몸과 마음의 영양을 채우고 싶은 분
진정으로 건강해지는 방법을 알고 싶은 누구나!
“건강한 식습관을 쌓고 싶은데 방법이 어려워서 실천을 못하고 있었어요. 공통의 관심사를 가진 분들과 서로 북돋아 가며 나에게 맞는 웰니스 식습관을 형성해 나가고 싶어요! “
ㅡ 스타트업 재무, J님
“바쁘다는 핑계로 아무거나 대충 먹다 보니 속도 불편하고 위에도 무리가 가는 게 느껴져요. 아유르베다 식습관을 통해 보다 건강해진 몸과 마음으로 나를 챙기는 행복한 기분을 느끼게 되었어요! ”
ㅡ 마케팅 인턴 , H님
FAQ
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