#기초웨이트 #바디컨디셔닝 #요가
❝ 이상과 현실을 연결하는 요가와 웨이트
‘요가‘ + ’웨이트‘ 전혀 안 어울릴 것 같지만 의외로 찰떡 조합인 이 둘. 막상 같이 해보면 이건 마치 명란마요 같은 존재랄까요.
웰니스란 이상과 현실의 밸런스를 맞춰나가는 것이라고 생각해요. 이상적인 요가와 현실적인 웨이트를 균형있게 다루며 내 삶의 웰니스를 키워봐요!
클럽 멤버가 되면,
어렵기만 했던 1일 1운동 실천, 함께 응원하며 뿌듯함을 느껴요.
하루의 끝, 식단을 공유하며 동기부여를 주고받아요. (완벽하지 않아도 OK! 치킨/피자도 환영!)
트레이너 겸 요가 안내자 큐레이터와 함께 요가+웨이트 밋업에 참여해요.
❝ 무엇을 함께 하나요?
01. MEET ㅣ밋업에 참여해요
기초 웨이트와 퀵요가
헬스장에 처음 갔을 때의 모습을 기억하나요? 웨이트 새내기여도 자랑스럽게 기구와 운동을 할 수 있게 기본 웨이트 지식과 함께 기구를 활용한 운동 방법, 맨몸 운동에 대해 안내해요.
이완을 위한 하타요가
따뜻한 하타요가를 기반으로 과한 운동, 혹은 스트레스로 인해 짧아진 근육과 마음을 보들보들하게 만들어요. 어려워 보이던 요가 동작도 쉽게 느껴질 거예요!
※ 정규 밋업 외에도 깜짝 번개 모임이 있어요.
02. SHARE ㅣ 습관을 나눠요
6주 간의 루틴 연습
1일 1운동 목표를 세우고, 멤버들과 응원을 주고 받아요.
하루의 끝, 오늘의 식단과 운동 실천 내용을 공유해요.
웰니스 전문가 큐레이터와 나의 데일리 웰니스를 점검해요.
※ 카카오톡 채팅방을 통해 운영됩니다.
03. LEARN ㅣ 웰니스를 키워요
웰니스 ‘지식 & 경험’ 쌓기
나의 웰니스 생활이 풍부해지는 <큐레이션 콘텐츠>를 받아봐요.
‘제대로 된’ 웨이트와 요가를 위한 기초 해부학 이야기를 읽어요.
매달 열리는 <가지 게더링> 이벤트에 멤버 할인가로 참여할 수 있어요.
⌠ 가지 게더링(GG)이란? ⌡
❝ 유연하고 단단하게, 큐레이터 브린입니다
디자인 전공자의 꼼꼼함으로 요가와 웨이트를 안내하는 브린(Brynn)입니다. 하루를 행복하게 만드는 원동력, 요가와 웨이트 운동으로 균형있는 일상을 만들어봐요! _ @LECIELBLEU_Y
큐레이터 이야기 더보기(왼쪽 클릭!)
❝ 어떻게 진행되나요?
주요 일정 (총 6주)
웰니스 설문
결제자에 한해 문자 발송
시즌 시작
2월 5일(월)
첫 번째 밋업
2월 11일(일)
두 번째 밋업
3월 3일(일)
시즌 종료
3월 15일(금)
모집 개요
정원: 최대 15명
※ 선착순 모집으로 조기 마감될 수 있습니다.
가격: 80,000원 (멤버가: 68,000원)
❝ 이런 분에게 추천해요!
헬스장 가면 어떤걸 먼저 해야할지 모르는 헬스 새내기
요가/웨이트 하고는 있지만 ‘둘 다’ 해보고 싶은 운동 러버
혼자가 아닌 누군가 이끌어주길 원하는 웰니스 머글들
“오늘도 이곳 저곳에 치여 하루가 팍팍한데 운동할 시간은 없고, 근데 하루하루 떨어지는 체력을 볼 때마다 더 스트레스만 받아요. 누가 날 제발 이끌어줘
“ ㅡ 2년차 디자이너,L님
“운동에 미친자, 운동이 너무 좋은데 같이할 친구는 또 없어요. 운동 메이트도 만들고 싶고 조금 더 다양한 운동을 배워보고 싶어요!” ㅡ 룰루레몬에듀케이터,S님
FAQ 
클럽 참여를 위해 채팅방은 필수인가요?
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참여하고 싶은데 밋업 일정이 안 맞아서 걱정이에요.
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정원 미달 시 취소될 수도 있나요?
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