#기초웨이트 #바디컨디셔닝 #요가
❝ 이상과 현실을 연결하는 요가와 웨이트
‘요가‘ + ’웨이트‘ 전혀 안 어울릴 것 같지만 의외로 찰떡 조합인 이 둘. 막상 같이 해보면 이건 마치 명란마요 같은 존재랄까요.
웰니스란 이상과 현실의 밸런스를 맞춰나가는 것이라고 생각해요. 이상적인 요가와 현실적인 웨이트를 균형있게 다루며 내 삶의 웰니스를 키워봐요!
클럽 멤버가 되면,
어렵기만 했던 1일 1운동 실천, 함께 응원하며 뿌듯함을 느껴요.
하루의 끝, 식단을 공유하며 동기부여를 주고받아요. (완벽하지 않아도 OK! 치킨/피자도 환영!)
트레이너 겸 요가 안내자 큐레이터와 함께 요가+웨이트 밋업에 참여해요.
❝ 무엇을 함께 하나요?
01. MEET ㅣ밋업에 참여해요
기초 웨이트와 퀵요가
주제 : 내 몸에 ‘힘’ 더하기 일정 : 2월 11일(일) 4PM 장소 : 성수 헤이그라운드
헬스장에 처음 갔을 때의 모습을 기억하나요? 웨이트 새내기여도 자랑스럽게 기구와 운동을 할 수 있게 기본 웨이트 지식과 함께 기구를 활용한 운동 방법, 맨몸 운동에 대해 안내해요.
이완을 위한 하타요가
주제 : 뭉치고 짧아진 근육 풀어내기 일정 : 3월 3일(일) 3PM 장소 : 역삼 샨티풀요가
따뜻한 하타요가를 기반으로 과한 운동, 혹은 스트레스로 인해 짧아진 근육과 마음을 보들보들하게 만들어요. 어려워 보이던 요가 동작도 쉽게 느껴질 거예요!
※ 정규 밋업 외에도 깜짝 번개 모임이 있어요.
02. SHARE ㅣ 습관을 나눠요
6주 간의 루틴 연습
1일 1운동 목표를 세우고, 멤버들과 응원을 주고 받아요.
하루의 끝, 오늘의 식단과 운동 실천 내용을 공유해요.
웰니스 전문가 큐레이터와 나의 데일리 웰니스를 점검해요.
※ 카카오톡 채팅방을 통해 운영됩니다.
03. LEARN ㅣ 웰니스를 키워요
웰니스 ‘지식 & 경험’ 쌓기
나의 웰니스 생활이 풍부해지는 <큐레이션 콘텐츠>를 받아봐요.
‘제대로 된’ 웨이트와 요가를 위한 기초 해부학 이야기를 읽어요.
매달 열리는 <가지 게더링> 이벤트에 멤버 할인가로 참여할 수 있어요.
⌠ 가지 게더링(GG)이란? ⌡
❝ 유연하고 단단하게, 큐레이터 브린입니다
디자인 전공자의 꼼꼼함으로 요가와 웨이트를 안내하는 브린(Brynn)입니다. 하루를 행복하게 만드는 원동력, 요가와 웨이트 운동으로 균형있는 일상을 만들어봐요! _ @LECIELBLEU_Y
큐레이터 이야기 더보기(왼쪽 클릭!)
❝ 어떻게 진행되나요?
주요 일정 (총 6주)
웰니스 설문
결제자에 한해 문자 발송
시즌 시작
2월 5일(월)
첫 번째 밋업
2월 11일(일)
두 번째 밋업
3월 3일(일)
시즌 종료
3월 15일(금)
모집 개요
정원: 최대 15명
※ 선착순 모집으로 조기 마감될 수 있습니다.
가격: 80,000원 (멤버가: 68,000원)
멤버가는 지난 웰니스 클럽 시즌 1에 참여한 분에게 적용됩니다. ❝ 이런 분에게 추천해요!
헬스장 가면 어떤걸 먼저 해야할지 모르는 헬스 새내기
요가/웨이트 하고는 있지만 ‘둘 다’ 해보고 싶은 운동 러버
혼자가 아닌 누군가 이끌어주길 원하는 웰니스 머글들
“오늘도 이곳 저곳에 치여 하루가 팍팍한데 운동할 시간은 없고, 근데 하루하루 떨어지는 체력을 볼 때마다 더 스트레스만 받아요. 누가 날 제발 이끌어줘“ ㅡ 2년차 디자이너,L님
“ ㅡ 2년차 디자이너,L님“운동에 미친자, 운동이 너무 좋은데 같이할 친구는 또 없어요. 운동 메이트도 만들고 싶고 조금 더 다양한 운동을 배워보고 싶어요!” ㅡ 룰루레몬에듀케이터,S님
FAQ
클럽 참여를 위해 채팅방은 필수인가요?
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참여하고 싶은데 밋업 일정이 안 맞아서 걱정이에요.
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정원 미달 시 취소될 수도 있나요?
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