#모닝루틴 #전통주요가 #웰니스안주
❝ 매일 주어지는 아침, 행복으로 채우기
어서오세요! 서로의 요가로운 루틴을 나누며 행복을 심는 곳, 요가루틴 클럽입니다.
모닝루틴 덕후인 요가 전문가 & 셰프 크리에이터와 함께 나만의 루틴을 만들고 일상의 여유를 찾아나가요.
클럽 멤버가 되면,
요가의 철학을 닮은 루틴을 실천하며 성취감과 행복감이 쌓여요
알면 유용한 웰니스 콘텐츠를 읽고 멤버들과 건강한 수다를 나눠요
두 명의 큐레이터가 특별히 준비한 요가 X 전통주 밋업에 참여할 수 있어요
❝ 모닝루틴으로 폭식증과 두려움을 버린 로미 & 해인입니다.
제 아침은 늘 세 가지 루틴으로 시작됩니다. 가벼운 요가로 몸을 풀고 런닝머신 15분 걷뛰를 한 뒤 멍 때리며 차를 마시는 건데요.
늘 그렇게 살아왔던 건 아닙니다. 과거에는 스트레스성 폭식증으로 악순환의 삶을 살기도 했거든요. 여러 시도를 해보며 탐색하는 과정을 통해 지금의 루틴이 생긴거죠.
제 몸에 다양한 임상 실험(?)을 해보며 얻은 작고 소중한 ‘습관’들을 어떻게 ‘루틴화’ 할 수 있었는지, 그 팁을 몽땅 나누어드릴게요!
내일은 또 어떤 일이 일어날지 두려워 잠을 자지 못한 적은 없나요?
“왜 나는 내가 하고 싶은 걸 하고 있는데도 계속 힘들까?” 라는 물음을 스스로에게 계속 질문하며 때론 우울과, 때론 불안과 함께 살아왔어요.
그러다 어떤 것을 반복하다보면 느껴지는 편안함, 안정감 같은 것들을 발견했고 지금까지 나만의 루틴을 가꿔오고 있습니다.
특히 모닝 루틴은 하루를 ‘여유롭게’ 시작하고 나를 ‘딴딴하게’ 만들어주는 힘이예요. 셰프 크리에이터이자 전통주 소믈리에로 루틴 속 행복을 찾아낸 경험을 나누고 싶어요!
❝ 8주 동안 만나요 우리!
두 달이란 시간에 걸쳐 나만의 루틴을 찾고 습관화하며 삶에 변화를 느껴볼 거예요.
한 달에 한 번, 일상에서 벗어나 요가와 전통주로 꾸민 특별한 날에 모여 삶의 이야기도 나누기도 하고요!
1. TALK ㅣ 네트워킹
8주 간의 습관개선
하루 한 번, 채팅방에서 멤버들과 루틴 과정을 공유하며 동기부여를 주고 받아요.
요가와 비건 전문 큐레이터와 나의 데일리 웰니스를 점검해요.
웰니스 ‘지식’ 쌓기
큐레이터가 직접 작성한 <웰니스루틴> 콘텐츠가 배달돼요.
평소 궁금했던 루틴의 습관화 방법, 동기부여가 되는 마음가짐을 익혀봐요.
큐레이터 콘텐츠 맛보기 (왼쪽 클릭!)
2. MEET ㅣ 시그니처 밋업
관계 열기
주제 : 루틴의 시작, <비건 포트락 파티>
장소 : 추후 공개 예정
자신만의 루틴을 만들기에 앞서 함께할 사람들과의 관계를 쌓아가는 시간!
서로 준비해 온 채식 안주로 꾸미는 포트럭 파티 형식으로 진행될 예정이예요.
루틴 나누기
주제 : 무해한 하루 <전통주 요가> 장소 : 추후 공개 예정
한 달 동안 루틴을 연습한 스스로와 서로를 돌아보는 자리입니다.
막걸리 요가로 일상을 벗어난 이색 클래스를 즐기고, 전통주를 곁들인 비건 안주를 나눠먹어요.
※ 밋업 일정은 추후 변경될 수 있습니다.
※ 시그니처 밋업 외에도, 클럽 멤버라면 누구나 번개를 열 수 있습니다.
❝ 이렇게 진행될 거예요
주요 일정
•
클럽 입장
10월 29일(일)
•
시즌 시작
10월 30(월)
•
시그니처 밋업
시즌 중 2회 진행
•
시즌 종료
12월 22일(금)
모집 개요
•
멤버 정원 : 최대 12명
◦
선착순 모집으로 조기 마감될 수 있어요.
•
가격 : 75,000원 (월 37,500원)
◦
총 2회의 오프라인 밋업(대관료 및 재료비, 요가클래스 비용)과 큐레이션 콘텐츠 제작비 등이 포함된 가격입니다.
❝ 이런 분에게 추천해요!
아침 여유를 즐기고 싶은 모닝 러버
건강한 습관 만들고 싶은 웰니스 진심러
삶에 여유를 장착하고 싶은 행복 여정가
“아침을 건강하게 시작하고 싶은데, 혼자 하려고 하니 매번 작심삼일이 되네요. 긍정 에너지를 주고 받으면서 건강한 루틴을 습관화 해보고 싶어요! “ ㅡ 스타트업 서비스기획, S님
“매번 허겁지겁 시작하는 아침의 여유를 되찾고 싶어요. 서로 모닝 루틴을 공유하면서 나누다 보면 좋은 시너지가 날 것 같아 기대되네요!” ㅡ 마케팅 직무 3년차 , H님
FAQ
클럽 참여를 위해 채팅방은 필수인가요?
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오프라인 밋업은 꼭 가야하나요?
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정원 미달 시 취소될 수도 있나요?
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- 6일 전 ~ 3일 전 : 50% 환불
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